Priča s jagodama

FotorCreated

 

#1 SPECULAS SHAKE

SASTOJCI:

  • 1 banana
  • 4-5 jagoda
  • Speculas keksi s bademima (K plus) – dva ili više keksa, po želji
  • 2 dcl mlijeka
  • Žličica meda

Voće oprati, izrezati na sitnije komade i izmiksati sa štapnim mikserom. Dodati kekse i mlijeko te sve skupa dobro izmiješati. Ako vam nedostaje slatkoće, dodajte med.  Servirati u hladnu čašu(stavite na par minuta u škrinju, ali ne predugo da ne pukne)!

PicsArt_04-29-05.19.04.jpg

#2 ZELENI SMOOTHIE

SASTOJCI:

  • 1 banana
  • 5 jagoda (kad ponestane jagoda zamijeni ih višnjama/malinama/borovnicama – izaberi voće ovisno o sezoni)
  • Nekoliko listova špinata (4-5)
  • 3 dcl tekućeg jogurta
  • Sok od 2 naranče

Postupak je vrlo brz i jednostavan – sve staviti u posudu i ako imaš smoothie blender/običan blender/ štapni mikser, dobro izmiješati dok ne dobiješ jednoličnu tekućinu. Ovaj smoothie osim što je fin, vrlo je i zdrav. Otkrivamo ti tajne koje smo o njemu naučile. Obzirom da sadrži špinat bogat je željezom i odličan je lijek za anemičare. Iako sam po sebi može imati gorak okus, sok od naranče rješava taj problem. Idealna je zamjena za doručak ili večeru, pogotovo nakon vježbanja. Tvoji mišići biti će ti zahvalni za unos proteina iz jogurta. Imaš li još dvojbi ili si već krenula  u pripremu?

20160504_212432.jpg

#3 PROLJETNI DESERT

SASTOJCI (za 2 osobe):

  • 10 jagoda
  • Svježi kravlji sir – 2 velike žlice
  • 3 žličice šećera

U posudu staviti šećer i sir te izmiješati s mikserom ili pjenjačom dok ne dobiješ kremastu smjesu. Jagode izrezati na kockice i preliti smjesom! Lagan i ukusan desert za dane kad doma nema kolača 🙂

20160503_125341.jpg

Oglasi

Izgubljena u tvom zagrljaju

Znaš li koji je, po mom mišljenju, najbolji osjećaj na svijetu? Biti umotan u zagrljaj. Onaj veliki zagrljaj koji ti daje osjećaj zaštite i sigurnosti. S razlogom su Tumblr i Twitter  puni sladunjavih slika na kojima dečko grli djevojku, ljubi ju u čelo ili ju jednostavno drži blizu sebe. Mislim da je razlog tome sigurnost koju nam taj trenutak daje, a za kojom svi žudimo. Što moraš učiniti kad te netko drži blizu sebe? Ništa.

Prepusti se. Budi. Primi ljubav.

Postajemo ovisni o tom trenutku jer je svaki drugi trenutak naše svakodnevice beskonačna borba za boljim životom, za stvaranje života koji će se uklopiti u savršeni kalup naše mašte.

Upravljamo svime do najsitnijih detalja. Kontroliramo. Ja ću prva priznati kako mi se često javljaju misli poput „kako da ova situacija ispadne onako kako ja želim?“, „što mogu učiniti da ova osoba napravi što ja  želim?“, „kako postići kontrolu nad svojim životom i u kojem smjeru ide moj život?“.

Obzirom da ja znam što je najbolje za moj život, vrlo je lako upasti u ovu zamku, zar ne? Ja sam ona koja poznaje svoje srce i misli, prema tome trebam učiniti sve što je u mojoj moći da dobijem život koji želim. Ovakav tok misli usmjerava me na otkrivanje načina kojima ću kontrolirati svoj život.

I što se dogodi? Upravo suprotno, život upravlja sa mnom.  Gubim mir i radost. Više ne mogu živjeti u sadašnjem trenutku i uživati jer se brinem oko stvaranja savršenih budućih trenutaka. To je jako iscrpljujuće.  Znaš li na što mislim? Jesi li i ti umorna od toga?

A.A. Milne
“Tell the negative committee that meets in your head to kindly sit down and zip it!”

Nedavno sam molila nad pripovijesti iz Ivanovog evanđelja o svadbi u Kani Galilejskoj. Marija, Isus i učenici nalaze se na svadbenoj zabavi. Marija vidi da je slugama ponestalo vina i to govori Isusu. On odgovara kako još nije došlo vrijeme njegovog javnog djelovanja. Ipak, Marija se okreće slugama i kaže im: „Što god vam rekne, učinite“, znajući da će Isus poštovati njezine želje i  stvoriti novo vino.

Što god vam rekne.

Marija je to mogla reći s pouzdanjem  jer je cijelim svojim srcem znala da je naš Bog, Bog detalja. On je Bog malih stvari. On je Bog koji poznaje naše želje i potrebe bolje nego li mi sami! On je Bog koji nered naših života želi pretvoriti u nešto predivno. Samo ako mu mi to dopustimo. Samo ako ćemo mi učiniti što god nam rekne.

Ali ja sam tako zaposlena kontroliranjem svakog područja mog života, da  ne ostaje prostora za ono što Bog želi od mene. To se mora promijeniti.  Ako želimo biti Božje, kreposne žene, ako želimo biti svete, moramo slijediti Marijin primjer. To znači stvoriti prostor za Božju volju, a ne samo dati mu malenu porciju našeg života kojeg smo nazvali „duhovnost“ i  koja je rezervirana za nedjeljna jutra. Što ako mu predamo sve? Što ako naučimo vjerovati mu u potpunosti tako da naša molitva postane predanost i poslušnost: „Sve je tvoje… moj život, moje želje, moje potrebe… što god mi Ti kažeš, učinit ću.“

Kakva sloboda! U predanju Božjoj providnosti pronalazimo radost jer otkrivamo da je kontrola ionako  iluzija.  Ljudi će donijeti svoje vlastite izbore; to ne možemo kontrolirati. Život će ići dalje kao što je i predviđeno; to ne možemo kontrolirati. Promjene se događaju, prijateljstva dolaze i odlaze, ljubav boli, ljudi te iznevjere; ništa od toga ne možemo kontrolirati.

Ono što možeš kontrolirati je tvoj svakodnevni izbor – odlučiti živjeti u Očevom zagrljaju. Marija je živjela u tom zagrljaju. Ona je znala što znači primiti veliki zagrljaj od Boga u ljudskom tijelu, zagrljaj od svoga sina Isusa. “Što god mi kažeš učinit ću, vršit ću tvoju volju.“ To je bio konstantan refren njezinog života, jer je Marija bila sigurna u Božju ljubav  i znala je da On ima samo dobre stvari za nju u svojem dućanu.

Bog ima samo dobre stvari u svom dućanu i za tebe i za mene, iako se uvijek ne čini tako. Ponekad će te boljeti. Ponekad nećeš razumjeti.  Ponekad ćeš propitkivati njegove putove, ali jedino što On želi je učiniti tebe svetom. On u Nebu ima mjesto za tebe na kojem piše tvoje ime! Ne misliš li da On zna najbolji način kako doći do tamo?

Sve što trebaš učinit je pustiti želju za kontrolom. Svaki dan možeš donijeti tu odluku i zadržati svoj pogled na Isusu. On te drži blizu svoga srca, obgrljenu svojim rukama koje su bile ranjene za tebe. Kada živiš u tom zagrljaju, ni o čemu ne trebaš brinuti. Preostaju samo sigurnost i zaštita.

Prepusti se. Budi. Primi ljubav

 

Autorica: Christina Mead

Prijevod: M. J.